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Qi Gong Arten

Qi Gong Arten. Es gibt eine grosse Vielfalt von Qi Gong Arten: 
  • Medizinisches Qi Gong-viele Arten
  • Weisheits Qi Gong
  • Entspannungs Qi Gong
  • Emotionales Qi Gong
  • Gehirn Qi Gong
  • Bauch Qi Gong
  • Lach Qi Gong
  • 5 Elemente Qi Gong
  • 5 Tiere Qi Gong
  • Kranich Qi Gong
  • Der kleine und grosse Energiekreislauf
  • Rücken Qi Gong

Es ist oft nicht sehr einfach welche Qi Gong Art man auswählen soll. Manche wirken mehr auf den Körper, andere mehr auf die Gefühle und Emotionen, andere mehr auf den Geist. Manche Formen haben mehr mit dem Aussen zu tun, manche mehr mit dem Innen, manche mehr mit Bewegung, manche mehr mit Stille.

Es gibt auch Formen, die ganzheitlich auf Materie, Emotionen und den Geist wirken. Diese sind oft die ganz alt; Formen, die teilweise bis auf Laotse zurückgehen. Das Rücken Qi Gong ist eine Perle des Qi Gong. Teilweise sehr komplexe Übungen bauen auf der Grundform auf.

Die von uns unterrichtete klassische Tai Chi Form kann man auch als Qi Gong bezeichnen. Sie besteht auf der einen Seite aus einem Ablauf von Bewegungen, die man als Form bezeichnet. Andererseits hat diese Form auch einen Inhalt, den man sich erarbeiten muss. 

Die Wahrnehmung der simultanen Abläufe im Körper kann erlernt werden, genauso wie das Fühlen und Auflösen von Blockaden. Umwandlung der negativen Emotionen in positive, Beobachten und Kontrollieren der Gedanken sind Eckpfeiler einer holistischen Qi Gongform.

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